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蓝莓果酱

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作者: 张暄婕
平时去饭店很爱点蓝莓山药这道菜,觉得既开胃,又有营养。自己会做了以后,在家里就可以吃到了,而且觉得比饭店的味道还要好吃。自己做的蓝莓果酱酸甜可口,健康营养,没有任何添加剂和防腐剂。 蓝莓具有保护视力,减缓衰老,降低胆固醇,预防动脉硬化的功效,还能预防癌症和心脏病等。 山药具有健脾养胃,涩肠止泻,益肺止咳,降血糖等功效。

用料

蓝莓果酱的做法步骤

步骤 1

平底锅刷洗干净无油,放洗干净的蓝莓,冰糖,水。

步骤 2

大火烧开改中小火熬,用勺子背将蓝莓果压碎,使果汁充分释放出来,大约熬15分钟左右,感觉浓稀度适宜了,把新鲜的柠檬汁挤进去,再熬一二分钟,关火。

步骤 3

将熬好的蓝莓果酱放容器内密封,晾凉后放冰箱保存。食用时,请不要把水分带到容器内,这样保存两个月都没问题。 分享几种吃法:

步骤 4

1、蓝莓山药。将2根铁杆山药洗净,去皮,切片上锅蒸熟,然后放容器内,趁热捣成泥,放1小勺白糖,2--3小勺牛奶,少许凉开水搅匀(一定试着加水,否则水加多了太稀会影响做造型),加入牛奶和水后山药的口感会更好。将其装在裱花袋里,或保鲜袋里(剪一个小口子),在盘子上挤出造型,或用模具定型,淋上蓝莓果酱。

步骤 5

2.蓝莓夹心馒头 将馒头切片,两片中间涂抹一层蓝莓果酱,切切用手压一下,将鸡蛋液打散在一个深盘里,两片馒头外面裹上一层鸡蛋液,再裹上一层面包糠,油温五六成热时,下锅炸,小火慢炸,炸至两面金黄酥脆捞出。

菜谱创建时间:2019-05-04 17:47:28
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