紫米核桃豆浆
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泡米的水有很多溶出的营养素，虽然颜色不好看，且路有一点点涩味，
但如果想保留营养成分的话，可以用来打浆。煮制时为了防止粘锅，最好
用小9子不断地搅拌，牛奶要最后加。为了提高营养价值，用枣肉和炼乳
浓增甜，杏仁片来增香，无需加白糖，因糖尿病患者不适合用白糯米和葱肉，
可以换成黄豆。
紫米核桃豆浆的做法步骤
步骤 1
材料核桃仁30克，紫糯米20克，
白糯米20克，熟杏仁片10克，
黑芝麻1勺，去核枣肉半碗，
牛奶半杯。
调料炼乳1小匀。
菜谱创建时间：2019-05-03 22:55:54