补血补铁养眼青菜瘦肉豆腐汤

作者： 青清请晴

用料

• 青菜 50克
• 嫩豆腐 1块
• 盐 2克
• 油 2克
• 瘦肉50克
• 蠔油3克
• 生抽2克
• 大蒜一小辦

补血补铁养眼青菜瘦肉豆腐汤的做法步骤

步骤 1

猪肝切片，用盐，耗油，鸡蛋清腌制几分钟

步骤 2

瘦肉用油，大蒜，盐，鸡蛋清腌制几分钟

步骤 3

豆腐，葱，切小块

步骤 4

枸杞叶洗静

步骤 5

水烧开

步骤 6

放入猪肝，瘦肉，鸡蛋黄，豆腐，煮一分钟左右

步骤 7

加入枸杞叶，加盐，生抽调味，并关火

步骤 8

补血养眼的汤做好了

补血补铁养眼青菜瘦肉豆腐汤的小贴士

水烧开后放菜，青菜放入后就可以关火了，再调味

菜谱创建时间：2019-05-03 10:31:11