木瓜炖雪蛤

作者： 张大胖的小小厨房

雪蛤可以补肾益精、润肺养阴、延缓衰老、美容养颜、调节女性内分泌。加上木瓜一起炖煮既好吃，又能养生，是甜品的佳选哦～

用料

• 雪蛤 5克
• 木瓜 1个
• 冰糖 适量

木瓜炖雪蛤的做法步骤

步骤 1

雪蛤加纯净水泡发，两个人吃放5克左右也足够了哦～大概泡发两三个小时就好了。

步骤 2

泡发后，挑去杂质，黑黑的杂质都需要去掉哦，上图是清洗后的样子，透明的白白的，像脂肪一样～

步骤 3

加入木瓜和水，放入炖盅定时两个小时就可以啦！到了一个半小时的时候，加入冰糖，是冰糖更加清心润肺哦～

菜谱创建时间：2019-05-02 23:02:07