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降火祛湿,广式靓汤粉葛鲮鱼汤

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前几天发了一道祛湿汤,发现蛮多人收藏的,看样子大家对于祛湿很有要求😄。再给大家推荐一款广式的降火祛湿汤。粉葛鲮鱼汤,这款也是我们家经常煲的,鱼汤鲜美,粉葛清甜。

用料

降火祛湿,广式靓汤粉葛鲮鱼汤的做法步骤

步骤 1

鲮鱼洗净,锅内倒入少量油。将鱼煎到两面微黄,鱼要煎一下,鱼汤才能白而且少腥味。

步骤 2

两面黄的程度,只要稍稍煎一下就好了。鱼煎好后,放入煲汤沙袋。汤煲内注入三分之二的水。水滚后放入鱼,大约煮十分钟之后再放入下图辅料。

步骤 3

我的辅料,粉葛,赤小豆,蜜枣,姜。鱼煮滚十分钟后,再添加辅料。辅料和鱼一起煮十分钟后用小火煮40分钟,出锅前放入盐一小勺。

步骤 4

我家全部食材放入下去的水位😜ོ

步骤 5

1小时就能享用的味道鲜美,降火利肠的粉葛赤小豆鲮鱼汤就做好了。ps没有鲮鱼就换成鲫鱼吧

菜谱创建时间:2019-04-28 07:39:29
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