豆角洗净，锅内加水，油，盐。煮沸变绿即可。
看到绿了，关火，再水里泡下，然后放篮子里沥干水分。
烤盘倒油
沥干水分的豆角放进去，倒油，加入烤肉酱，蒜头，小米椒，刷均匀。
烤箱230度，上下火，30分钟。