鸡胸杂蔬三明治

作者： 鎏漾

营养均衡吃起来！✧*｡٩(^㉨^*)و✧*｡

用料

• 鸡胸肉 四小块
• 西红柿 三片
• 鸡蛋 一个
• 西葫芦 四片
• 杂粮吐司 两片
• 沙拉酱，黄芥末酱 适量
• 保鲜膜 一片
• 油 适量

鸡胸杂蔬三明治的做法步骤

步骤 1

不粘锅刷油，放入提前腌好的鸡胸肉片煎熟。

步骤 2

西葫芦也煎一下，配料都切成片。

步骤 3

准备好酱料。

步骤 4

保鲜膜铺平，放一片吐司，上面码好鸡肉和配菜，挤上酱料。

步骤 5

盖上一片吐司，用手掌向下压压。

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步骤 6

步骤 6

用保鲜膜裹紧。

步骤 7

对半切开，好吃看得见！ ✧٩(ˊωˋ*)و✧

菜谱创建时间：2019-04-22 16:30:34