低卡西兰花炒鸡丁

作者： 喜欢的就好

用料

• 西兰花 1朵
• 生抽 2勺
• 盐 适量克
• 淀粉 适量勺
• 蒜 2瓣
• 葱 半根
• 姜 1片
• 老抽 1勺
• 鸡胸肉 1块
• 香菇 6朵
• 料酒 1勺
• 小米辣 2个
• 鸡精 1勺
• 蚝油 1勺

低卡西兰花炒鸡丁的做法步骤

步骤 1

小米辣切段 葱 姜 蒜 切好

步骤 2

西兰花 香菇 下水 焯一下

步骤 3

鸡胸肉切丁 放料酒 老抽 淀粉腌制15分钟

步骤 4

少油爆香小米辣 葱姜蒜 下鸡丁 变色后下西兰花 香菇 翻炒 放入盐 鸡精 蚝油 翻炒1分钟出锅

步骤 5

低卡非常美味

菜谱创建时间：2019-04-21 17:56:48