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红烧羊排骨

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作者: 天马星空m
羊肉是人们餐桌上主要肉类一种,羊肉比猪肉的肉质细嫩,容易消化吸收,而且比猪肉和牛肉脂肪、胆固醇都低。多吃羊肉有助于提高身体免疫力,而且羊肉十分温补美味。 羊排中蛋白质含量比猪肉、牛肉都高,羊排比牛肉、猪肉的钙、铁、维生素C含量更多,体内缺乏这些营养元素的人,可通过吃羊排来补充。

用料

红烧羊排骨的做法步骤

步骤 1

羊排用水清洗干净,焯水沥干水份备用。

步骤 2

所有材料备齐。

步骤 3

起锅倒油,放入朝天椒、姜片等所有香枓暴香。

步骤 4

倒入羊排料酒老抽𣲙糖翻炒下,再倒入生抽翻炒入味,不喜欢吃甜的可以不用放糖。

步骤 5

在锅里加入足量的清水,煮开后转小火慢纯约1小时左右。

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步骤 6
步骤 6

用筷子戳肉能戳进肉里就可以了,放点盐翻炒均匀,这样纯出来的羊排才够入味好吃,和压力锅压出来的的味道没有可比性。

步骤 7

倒入蚝油、鸡精大火翻炒下收汁关火装盘。

步骤 8

一盘鲜美无比香喷喷的红烧羊排就做好了。

红烧羊排骨的小贴士

羊排里的膻味主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分,可用米醋、枓酒、干桔皮等香枓去除膻腥味。

菜谱创建时间:2019-04-14 08:19:34
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