smoothie合集

作者： 一碗车仔面

水要分次加入多打几次到自己喜欢的稠度

用料

• 水 随意

smoothie合集的做法步骤

步骤 1

150g芋头＋150g紫薯＋熟红腰豆＋熟黑米＋适量水

步骤 2

150g芋头＋30g燕麦＋3g可可粉＋90g鹰嘴豆＋水

步骤 3

半根🥒＋一个番石榴＋50g菠菜＋一点水

步骤 4

150g胡萝卜＋200g苹果＋100ml酸奶＋水

步骤 5

50g豆腐＋100g菠菜＋50g🥒

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步骤 6

步骤 6

150g芋头＋90g红薯＋鹰嘴豆＋红腰豆

步骤 7

150g黄瓜＋80g菠菜＋250g番石榴

步骤 8

250g南瓜＋100g胡萝卜＋50g鹰嘴豆

步骤 9

菠菜＋黄瓜＋香蕉＋卷心菜

菜谱创建时间：2019-04-10 22:47:27