准备杂粮包，一包有30左右。一次吃个几个足以，其他放入冷冻，下次还可以吃。
长豇豆切成这样的形状。
肥廋肉切成肉末。
起锅烧油，加入肉末翻炒。
放入葱蒜翻炒均匀。
倒入长豇豆，翻炒。加入老干妈两勺，盐，白糖，老抽，鸡精，翻炒。
好诱人翻炒5分钟。
出锅盛入碗中。
杂粮包可以放入蒸锅2分钟即可。
出锅摆盘。老少皆宜。又营养又美味好看。