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无油香煎嫩鸡胸
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作者：
英语老师Katt琳
用料
无油香煎嫩鸡胸的做法步骤
步骤 1
提前腌制鸡胸肉，将鸡胸肉中间劈开，薄厚适中，大火热锅，不需要油，单面煎1分钟，反面30秒，盖锅盖5分钟即可。
菜谱创建时间：2019-04-08 20:34:38
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