月子红枣莲藕汤

作者： 你温暖我心

熟藕性温，有养胃滋阴功效，红枣莲藕汤对于产后有补血益气功效，平时可以多煲这种汤喝。而且藕片炖煮软糯，红枣香甜，花生爽脆，营养又美味！

用料

• 莲藕
• 花生
• 红枣 颗
• 生姜3片
• 盐

月子红枣莲藕汤的做法步骤

步骤 1

1. 藕洗干净切片，姜也切片，花生和红枣提前清水浸泡半小时（用生花生即可）； 2. 把所有材料下锅炖煮，沸腾后转小火煨一个小时左右，捞去浮沫，放盐调味后就可以出锅

菜谱创建时间：2019-04-06 21:28:14