苹果大米粥

作者： 我是你夫人呀

食谱来自“DrG科学育儿” —— “孩子长个怎么吃？”方便以后做给宝宝吃好找些，在这里记录📝下！过程没有图片，之后做再一步步完善！ 适合：7月龄 营养功效： 苹果中的营养成分可溶性大，易被人体吸收。苹果中富含铜、碘、锰、锌等对人体皮肤有益的微量元素。

用料

• 大米 30克
• 苹果 1小块

苹果大米粥的做法步骤

步骤 1

（1）将大米淘洗干净，再用温水浸泡30分钟，放锅中后加4~5倍米量的水（水量影响粥的浓稠度，自行把握），大火煮沸后转小火直到大米熟烂。

步骤 2

（2）苹果洗净、去核、切小块，放蒸锅蒸熟后再倒入搅拌机搅打成泥。

步骤 3

（3）将苹果泥放入煮好的大米粥中，搅拌均匀。

菜谱创建时间：2019-04-04 08:31:10