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无糖无油低脂黑麦馒头
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作者：
一只爱美食的瑜伽教练
减脂期少不了的碳水化合物💓
用料
黑全麦粉
适量
水
适量
盐
4克
酵母
5克
红枣
20颗
无糖无油低脂黑麦馒头的做法步骤
步骤 1
记得醒发至两倍大再开始搓团，包好红枣馅后再温暖处醒发20分钟上锅大火蒸12分钟，闷3分钟。
步骤 2
出炉，详细的步骤看之前发的。除了这是黑麦粉以外，其余步骤一样。
菜谱创建时间：2019-04-03 13:40:13
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