自制生酮巧克力麦片

作者： 野生椰子酱

生酮时期也能有麦片吃？ 没错，在家我们就可以用非常简单的食材，自制巧克力生酮版的麦片。脆脆香香的麦片放在杏仁奶或无糖酸奶里都很好吃。而且装在罐子里可以保存两周的时间。 无论是早晨做早餐，还是平时当做零食，都可以说是很方便了，感兴趣的朋友可以往下看~

用料

• 椰子片 180克
• 杏仁片 180克
• 可可粉 11克
• 椰子油 2汤匙
• 黑巧克力片或无糖巧克力碎 90克
• 赤藓糖醇 1-2汤匙
• 海盐 1捏

自制生酮巧克力麦片的做法步骤

步骤 1

将烤箱预热到150度，将椰子片、杏仁片、可可粉和盐（或甜味剂）放入碗中，搅拌均匀。

步骤 2

加入融化的椰子油混合。

步骤 3

均匀铺在一个大烤盘中，入烤箱烤10分钟。

步骤 4

从烤箱中取出，冷却后加入黑巧克力片或切碎的黑巧克力即可。

步骤 5

放在密封罐子里密封好

菜谱创建时间：2019-04-02 10:21:34