快手早餐（三明治🥪）

作者： 啊_子姜

不管生活多忙，也一定要好好吃顿早餐❤～️ 这真的是一个超级超级简单快手的早餐 20分钟搞定！ 吐司大家可以冰箱都备一袋子 懒得早起做早餐就来个三明治吧～ 营养均衡，超级好吃😋～

用料

• 吐司 3片
• 鸡蛋 1个
• 火腿 4片
• 黄瓜 1根
• 沙拉酱 适量

快手早餐（三明治🥪）的做法步骤

步骤 1

提前准备好需要的食材

步骤 2

平底锅不放油！吐司煎至两面微脆～

步骤 3

我要做两份，所以煎了两只蛋，撒点黑芝麻～超级香～哦，对了～火腿也要煎一下～两面金黄（忘记拍照啦）

步骤 4

所有的食材都准备好啦～

步骤 5

吐司打底+两片火腿+适量沙拉酱

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步骤 6

步骤 6

加黄瓜+适量沙拉酱

步骤 7

再重复一遍上面的步骤再加蛋+沙拉酱+吐司就齐活啦～

步骤 8

包上保鲜膜，一定要包紧！用刀从中间切开！也可以三角切！

步骤 9

当当当～一份营养美味的早餐出炉啦～再搭配一杯牛奶+水果，营养均衡

步骤 10

超级香超级好吃～喜欢吃奶酪的也可以夹一片奶酪，最后微波炉叮一下，让奶酪微化，我不喜欢吃奶酪的味道～所以我没加～（我实在太懒了，有蛋、有肉、有蔬菜我就满足了，大家也可以夹自己喜欢吃的食材～）

菜谱创建时间：2019-03-26 15:01:02