黑米麦仁红薯粥

作者： cancer_契契

这款粗粮粥，很适合减肥的宝宝噢！ 而且，吃粗粮，可以补充膳食纤维！

用料

• 黑米 50克
• 麦仁 50克
• 玉米仁 50克
• 红薯 1个

黑米麦仁红薯粥的做法步骤

步骤 1

忘记拍食材照片了！哈哈哈。。。 黑米、麦仁、玉米仁提前晚上泡好，倒入锅中，米：水=1：9（因为黑米比较难熟，所以水多些）。

步骤 2

红薯一个，切成滚刀块。

步骤 3

锅中水开，放入红薯块，调成小火慢煮！

步骤 4

50分钟左右，粥已经很粘稠了！ 关火，焖五分钟！ 美味又营养的早餐黑米粥就做好了！

黑米麦仁红薯粥的小贴士

小心溢锅噢！

菜谱创建时间：2019-03-25 09:45:16