土豆胡萝卜玉米猪骨汤

作者： 小萍爱煲养生懒人汤品

这汤有滋阴，益肠胃、润肺燥的功效 玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，红萝卜宽中行气、健胃助消化，猪骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。

用料

• 猪骨 500克
• 胡萝卜 1根
• 玉米 1根
• 马蹄 8个
• 马铃薯 1个

土豆胡萝卜玉米猪骨汤的做法步骤

步骤 1

1.准备好食材

步骤 2

2.切开食材，刚刚漏拍玉米了

步骤 3

3.老规矩，猪骨过一下热水。其实是很多人都是开锅烧水，焯一下水，而我比较懒就用开水，哈哈哈

步骤 4

4.全部食材放砂锅中，大火烧开，再慢火煲30-45分钟。

步骤 5

5.美味的玉米猪骨胡萝卜清汤出来咯

土豆胡萝卜玉米猪骨汤的小贴士

1、因我女儿不吃淮山所以放马铃薯，大家可以把马铃薯换了淮山，淮山健脾胃很好。 2、马铃薯/淮山，胡萝卜这些不喜欢煮得太烂的，还有20分钟左右再放也可以。 3、这汤广东人家庭必备，主要营养高，简单易做，一年四季都可以喝，大人小孩都爱喝。 4、清汤不需要煲太久，一小时内卓卓有余。

菜谱创建时间：2019-03-24 15:30:27