春日轻食 l 芹菜蜜瓜汁

作者： 烟火间

芹菜和黄瓜做成的蔬菜汁，味道清香， 可以帮助减脂瘦身，还能改善肤质、提升免疫力， 对有“三高”症状的人也是一道不错的食疗饮品~~ 不过有人不太喜欢芹菜的味道， 刚好这两天买了特别新鲜的羊角蜜瓜， 把它加在芹菜黄瓜汁里面， 可以大大改善饮品的风味， 喝起来更加清甜爽口， 爱美的仙女们一人来一杯吧🍻

用料

• 羊角蜜瓜1个（约300克） （也可以用哈密瓜或其它蜜瓜）
• 黄瓜1根（约150克）
• 西芹2根（约150克）
• 凉白开1-2杯

春日轻食 l 芹菜蜜瓜汁的做法步骤

步骤 1

准备需要用到的蔬果：

步骤 2

羊角蜜瓜、黄瓜、芹菜分别洗净切成小块

步骤 3

一起放入破壁机的搅拌杯中

步骤 4

加入1-2杯凉白开（水量可以酌情调整，我用的量杯一杯大概250ml，多一点少一点没关系~水少蔬果汁就浓稠一点，水多就稀薄清淡点，看每个人的口味吧，当然，不能超过搅拌杯的上限😓）

步骤 5

拧好破壁机的真空杯盖，我用的破壁机具有真空保鲜功能，它利用真空环境减缓饮料的腐坏，延长保质期。不管你是打了一份果汁没喝完，还是想提前一晚上准备明早的饮料，都可以用这个功能进行保鲜。

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步骤 6

步骤 6

启动“真空果汁”程序开始榨汁，3分钟，一杯美容、瘦身的蜜瓜芹菜汁就完成了。打出来的果汁不氧化、不分层，非常细腻，色泽和口感都很好！

步骤 7

春日减脂就从这杯细腻不氧化的蔬果汁开始吧！

菜谱创建时间：2019-03-24 14:36:53