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白芝麻凉拌紫甘蓝

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作者: Ally2019
紫甘蓝营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。紫甘蓝最好的做法是凉拌,营养损失最少且口感又最好。

用料

白芝麻凉拌紫甘蓝的做法步骤

步骤 1

紫甘蓝一片片剥开,放入淡盐水里浸泡15-20分钟,然后捞出冲洗干净,再切成细丝加盐腌制10分钟后控干多余的水份。

步骤 2

加炒熟的白芝麻、醋和香油等调料。(喜欢甜口的可以加一点白糖)

步骤 3

一盘口感爽脆的紫甘蓝就做好了,非常开胃。

菜谱创建时间:2019-03-23 13:29:35
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