破壁机食谱

作者： NBear

自由搭配，健康饮食，方便快捷，细腻无渣，无需过滤，比豆浆机方便。

用料

• 水果
• 凉白开(或温开水) 需煮的用清水即可
• 或牛奶
• *合味就行*
• 五谷杂粮

破壁机食谱的做法步骤

步骤 1

玉米南瓜小米汁 2根玉米粒+南瓜切小块+一把小米，加水至1000ml。按“玉米汁”键，30分钟，制作完成。

步骤 2

花生核桃汁 花生+核桃。

步骤 3

五谷杂粮粥 黄豆+黑豆+红豆+黑芝麻+花生。

步骤 4

橙梨汁

步骤 5

黄豆浆 1杯3分干黄豆，煮熟，加开水至热饮上限1400ml，破壁1或2次。或1杯3分干黄豆加冷水至1400ml，按"豆浆"键，33分钟煮好。

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步骤 6

步骤 6

时间1

步骤 7

时间2

步骤 8

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步骤 9

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步骤 10

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步骤 11

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步骤 12

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步骤 13

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步骤 14

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步骤 15

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步骤 16

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步骤 17

薏米赤小豆芡实浆 各半杯，共1杯半。电高压锅煮熟，共1400ml，加适量白糖，破壁2次。

破壁机食谱的小贴士

1、如果想快的话，可提前先放电高压锅预约煮熟，直接打碎就可以了，这样豆量较随意，不会过浓过稀即可。不然整个过程约33分钟包煮打，且要注意豆量，水量。但直接煮打的口感较香浓。 2、热饮上限是1400ml，冷饮上限是1750ml，一般如果有包子或饼的话，4人约1400mI的量，当然也看各人。

菜谱创建时间：2019-03-20 22:51:06