月子餐/菠菜猪肝粥

作者： 你温暖我心

功效：猪肝可以补铁，产后1-2周的妈妈可以常吃，菠菜也具有补铁的功效，猪肝菠菜粥可以当作早餐，常吃可以预防贫血。

用料

• 大米 100克
• 猪肝100克
• 菠菜100克
• 盐
• 料酒

月子餐/菠菜猪肝粥的做法步骤

步骤 1

1、菠菜提前焯水，去掉草酸； 2、猪肝切小丁，加料酒腌制10分钟，菠菜切小碎。 3、大米加水大火煮，煮开后转小火煮30分钟； 4、米粥煮好后放入切好的猪肝丁拌均匀，盖盖煮10分钟； 5、撒入菠菜丁，调入盐，煮一分钟后出锅。

菜谱创建时间：2019-03-19 16:16:56