宝宝不爱吃饭？试试这道汤

作者： 杨师奶xinqingdai

作为一个饭渣小孩的妈妈，宝宝不爱吃饭，什么都吃一口半口或者不吃。心里有多烦躁！谁碰上谁知道！峰少那时候也是通过宝宝汤品调理的身体。芸妹妹我决定如法炮制。经过了大半年的调理，终于饭渣逆袭成饭霸了！这是一道健脾养胃养阴的汤品，特别适合家里有不爱吃饭去宝贝，喝一次不一定有效，请坚持喝上一段时间！ 太子参又称孩儿参，药性平和，常用于脾胃虚弱，食欲缺乏，盗汗，夜间惊哭等，淮山芡实具有健脾补肺固肾等作用。用这三味来炖鸡汤，有很好的食疗作用！连续吃上一段时间后，食欲会增加，胃口大开！

用料

• 土鸡 半只
• 新鲜淮山 一条
• 芡实 30克
• 太子参 15克
• 姜片 3片

宝宝不爱吃饭？试试这道汤的做法步骤

步骤 1

1⃣️：首先，将土鸡块斩件（可以请店家帮忙，炖汤可以斩大件一点）并清洗干净！

步骤 2

2⃣️：其次，将鸡块飞一下水！（冷水，热水下锅都可以。水开以后煮一分钟至浮沫出来！

步骤 3

3⃣️：将芡实太子参清洗干净待用！

步骤 4

4⃣️：将新鲜淮山去皮切件！

步骤 5

5⃣️：将鸡块和汤料一起加入炖锅（汤锅）中，加入适量的温水或者冷水，大火烧开后转小火再慢炖一个半小时即可！

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步骤 6

步骤 6

6⃣️：出锅前一两分钟再加入适量的盐调味即可！

宝宝不爱吃饭？试试这道汤的小贴士

温馨提示：煲汤时也可以加入两片姜片一起炖煮，不需要加入鸡精味精鸡粉调味。如果你一定要，我也没意见！😂煲汤的鸡，尽量买老一点的鸡，去掉皮下的油脂！这样汤更清淡不油腻。煲汤时如果有浮沫也可以撇掉。这样汤色更干净更清哈！不喜欢用太子参的可以不用，或者换成羊肚菌都可以！

菜谱创建时间：2019-03-18 23:29:36