小学生营养早餐二~30天不重样

作者： 翦 亭

重写一份早餐食谱 把照片拍得美美哒 一直学着如何把图片拍得更好看 甚至都想买一个专门打光的小影棚 可我毕竟不是专业的 也就是兴趣使然~将就吧 这次的照片不使用美图 手机拍不使用任何滤镜 儿子的台灯作为打光工具 自自然然选好角度就最好看 从第一次给大宝做早餐到现在一年多 断断续续也没怎么好好做 一来我身体不太好总出状况 大多时候孩子都是凑合着吃 或者我凑合着做了重复做了 拍照不好看也就不再发出来 有一段时间做早餐成了我的负担 身体疲惫心里觉得特别累 慢慢调整了心态 把做早餐当成一种兴趣 享受做早餐的过程 也是一种独处的时光 虽然需要早起半个小时 和上一篇早餐食谱相比 这篇食谱肯定会有重复 我家大宝又相对挑食 食谱就会更倾向于他爱吃的种类 主食+副食蔬菜+水果+饮品 做法参考各大行家的菜谱 大家可以自行设计搭配 只要孩子们吃得健康开心 我们所有的努力就是成功的

用料

• 爱心

小学生营养早餐二~30天不重样的做法步骤

步骤 1

第一天~麻酱烧饼、培根炒毛豆、酸奶芒果沙拉、白萝卜蜂蜜水。

步骤 2

第二天~驴肉火烧、麻酱菠菜、牛油果香蕉奶昔。 PS:早晨天亮得早了，在阳台桌子上拍照，用最自然的光，无滤镜的美拍，很不错。

步骤 3

第三天~香肠千层饼、凉拌海带粉丝、绿豆小米粥。 已经很久没做早餐了，这半年事情太多，接下来继续加油重新开始。

步骤 4

第四天~巧克力古法蛋糕、牛排、香蕉、蚝油蔬菜、牛奶。 巧克力古法蛋糕是自己根据原味古法蛋糕自己改良的，还有巧克力流心哦。

步骤 5

第五天~紫薯面包、炒鸡蛋~凉拌黄瓜、烤玉米、栗子糊、苹果、葡萄。

步骤 6

第六天~芝麻核桃司康、凉拌菜、香肠、苹果萝卜汁。

步骤 7

第七天~蔬菜香肠手抓饼、提子、牛奶。 好久不更新了，最近没做早点，孩子有点不高兴了😂

步骤 8

第八天～蜜豆酥、酸奶芒果、麻酱菠菜、葡萄汁。

步骤 9

第九天～鸡蛋灌饼、红枣银耳汤、应季水果。 鸡蛋灌饼首战成功！

步骤 10

第十天～舒芙蕾松饼、凉拌菜、热可可。

菜谱创建时间：2019-03-18 10:04:20