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瘦肉蔬菜饼

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作者: ��蕾��
曾经140斤,得了脂肪肝,为了减肥,也为了健康,开始学习减脂营养餐!也成功减到100斤!

用料

瘦肉蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

肉用料理机放几片生姜一起打成肉泥,西兰花悼水和胡萝卜一起也用料理机打碎。把所有材料放一块儿!

步骤 2

三汤匙生抽,一小勺油,其他酌情!

步骤 3

拌均!

步骤 4

锅用刷少许轴,烧热后开到小火,将料摊锅里,不要急着翻,定形后再翻面!

步骤 5

好吃又美味,还能减脂的营养就做好啦!ᕕ(ᐛ)ᕗ变身!

菜谱创建时间:2019-03-15 21:16:17
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