生酮南瓜马芬

作者： Emilia419

想吃南瓜 又怕退酮 计算好量就行了(●°u°●)​ 」

用料

• 椰子油 30克
• 小鸡蛋 1个
• 赤藓糖醇 20克
• 南瓜泥 50克
• 奶油 30克
• 杏仁粉 80克
• 椰子粉 5克
• 泡打粉 1.5克
• 南瓜香料 0.5克

生酮南瓜马芬的做法步骤

步骤 1

椰子油微波炉一分钟融化

步骤 2

加入鸡蛋 赤藓糖醇搅拌均匀 加入南瓜泥 奶油 继续搅拌均匀 南瓜我是微波炉四分钟叮熟的。你可以蒸煮怎么都行弄熟就好。

步骤 3

加入各种粉类搅拌均匀 南瓜香料没有可以不放

步骤 4

分成六份

步骤 5

可以加入TOPPING 热风165度 20分钟 注意观察上色

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步骤 6

步骤 6

出炉啦 香喷喷

步骤 7

如图100克南瓜净碳水4.5克 我们用了50克做了六个 几乎可以忽略了

生酮南瓜马芬的小贴士

爱🎃的请举手 爱🎃的快来点点头

菜谱创建时间：2019-03-15 08:55:02