清洗和干燥所有产品。把一大锅盐水烧开。取下香肠肠衣
水煮沸后,加意面。偶尔搅拌,煮9-12分钟。舀出½ cup 意面水,然后面沥干
在大平底锅中加橄榄油,用中火加热。放入小西兰花和4茶匙水。盖上煮3分钟。揭开并加热至中高火。偶尔搅拌,直到变褐变软,3-6分钟。用盐和胡椒调味。从锅中取出并放在一边
在同一个平底锅里加橄榄油,用中高火加热。放切块入香肠,搅拌,直到边缘变脆,不再是粉红色,4-5分钟。加入一小撮辣椒面,再30秒
意面 西兰花 香蒜酱 意面水 帕玛森芝士 全放在一起,搅拌至浓稠,1-2分钟。用盐和胡椒调味。最后撒上帕玛森芝士碎