焖烧杯洗干净，无油无水，放进微波炉高火2分钟，消毒（也可以用热水烫焖烧杯，本人比较懒，就用微波炉了）
焖烧杯里放30g白砂糖，倒700ml室温牛奶，再微波炉高火3分钟，把剩余的300ml牛奶倒进焖烧杯，用无油无水的勺搅拌 一下。取一点儿牛奶滴在手背，温热不烫，就可以放1袋益生菌了。搅拌一下，盖好盖子，放在房间里最温暖的地方8-10小时就可以啦。
干净无油无水的容器，微波炉高火1分钟，把做好的酸奶倒入，放进冰箱冷藏或直接饮用都可以。
我不喜欢太甜的，30g糖刚好中和了酸奶自身的酸。也可以不加白砂糖，酸奶做好后放蜂蜜调味道。
把喜欢的水果切丁＋一袋混合坚果＋适量燕麦 叮叮叮，瞬间逼格提升了，可以发朋友圈了
酸奶粘稠，加不加水果，坚果，燕麦片都好吃