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低卡料理-意式干煸口蘑

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作者: 琴殇小筑
名字是随手取的。

用料

低卡料理-意式干煸口蘑的做法步骤

步骤 1

将口蘑洗净,用到把蘑菇根部切平,根部切片,蘑菇伞部切薄片,淋干水分备用。 取西芹嫩叶部分,洗净备用。 洗净一片紫苏叶,3朵菜心花(装饰摆盘,其他材料亦可,从缺亦可。)

步骤 2

在炒锅中放入2小勺椰子油,热锅至椰子油液化。 放入半小调羹十三香,中火烹制。

步骤 3

放入口蘑薄片,翻炒。加两小调羹盐,翻炒至出汁。转小火收汁。

步骤 4

取口蘑入盘,将西芹叶入锅,略微翻炒后,铺于盘底。放紫苏一片,菜心花3朵摆盘,放口蘑于其上,撒上其余调味料(甘牛至、罗勒、芝麻籽、迷迭香、欧芹、红甜椒…)。

菜谱创建时间:2019-03-12 17:00:11
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