玉米笋 蒜蓉小炒清爽做法

作者： Vanessa_yy

用料

• 蒜蓉 适量
• 盐 适量
• 时令蔬菜:
• 西兰花 适量
• 胡萝卜 适量
• 山药 适量
• 木耳 适量
• 玉米笋 适量

玉米笋 蒜蓉小炒清爽做法的做法步骤

步骤 1

1.准备好各种蔬菜处木耳以外切好焯水，蔬菜变色有点软就好，不需要太久，焯水时水里加点盐这样蔬菜颜色鲜艳不发黑。山药单独最后焯水。因为太黏了。 2.焯好水的蔬菜放入凉水中。 3.开火，锅里放入适量食用油，微热，放入蒜蓉翻炒几下，不要炒黄，将蔬菜用手捺水，不要那么湿，然后放入锅中翻炒，三分钟左右加入鸡精和盐。出锅即可。

步骤 2

非常好吃！！

菜谱创建时间：2019-03-12 13:05:28