西红柿用刀把皮划开，用开水烫个十几妙去皮，或者直接用刮刀削皮。虾去壳去虾线，青菜洗干净。
西红柿用绞肉机搅碎，虾和青菜均切碎，按照宝宝咀嚼能力而定，若是小宝宝也可以直接搅碎。
面粉加水调均匀，直到面粉液可以成股流下。不要太稀或太稠。太稀就成不了疙瘩，太稠就会变硬。
锅里加水倒入西红柿和虾，大火煮沸。
将面糊倒入漏勺，均匀的滴入锅里，再不停的搅拌。
疙瘩成透明色后，加入切碎的青菜。再滴入核桃油，或者儿童酱油也可以加点。再搅拌大约一分钟即可出锅。
面疙瘩完成了，开吃。
配菜可以自己随意搭配，加个鸡蛋啊，菠菜啥的都行。