小羊排铺开,撒入:少许黑胡椒、少许海盐(可用普通盐代替)、3根迷迭香的叶子,两面均匀腌制小羊排
可加入两片柠檬一起腌制(如果没有可忽略),画面太美不敢直视👀
盖上保鲜膜进冰箱啦,腌制3小时以上,我懒,我头一天就放冰箱了✌️
第二天下午…铛铛铛铛!小羊排腌制好啦,从冰箱取出
热锅倒入3大勺油(我用的是铸铁锅,这样煎出来有条纹比较好看,铸铁锅用的油多一些)
大火煎小羊排,大火的目的是迅速将小羊排的血水锁住
煎到两面金黄即可盛出备用(每一面大约煎2-3分钟,不要频繁翻面)
土豆、胡萝卜切小块,煮到8成熟,也就是刚刚开始变软,捞出沥干水
将土豆、胡萝卜块铺到锅底(如没有铸铁锅可用烤盘)
加点小番茄酸酸的会很好吃
在土豆胡萝卜上淋少许油
我用的是喷雾油,这样更均匀而且不会太多
撒入少许黑胡椒和盐
铺上煎过的小羊排
撒入之前腌制小羊排的迷迭香叶子
烤箱220度预热好之后放入铸铁锅/烤盘,烤30分钟,中间可以翻面一次
就是这么简单,颜值太高了😍
再来个特写,绝对惊艳全场!