用APP打开

凉拌鱼腥草

2.4万人浏览 413人收藏 7人做过
APP中查看更多做法
作者: 叮当爱觅食
柳州人特别爱“食补”,能不吃药就不吃药。小时候上火有炎症妈妈都会买一堆鱼腥草一半煮水,一半凉拌。所以据说吃它能清热解毒,健胃消食,利尿除湿…暂且不说效果好坏,反正最开始闻到这个腥味是受不了的,但也许是随着年纪增长开始“惜命”,所有对身体好的食物都能欣赏它们的好了。而这个凉拌鱼腥草,居然久不吃会特别想念。所有有特殊气味的饮食,都是能让人上瘾的啊!

用料

凉拌鱼腥草的做法步骤

步骤 1

在深圳很难得碰到有鱼腥草卖,钱大妈偶尔能遇到,处理的很干净而且还很嫩!最后一包赶紧买了。

步骤 2

买回来清洗干净,如果结节处有“胡须”也可以拔干净,然后掐成3厘米左右的小段,沥干水分后放入较多的盐。

步骤 3

然后加冷开水没过鱼腥草和盐巴,用浓盐水泡大概20分钟以上,让鱼腥草“吐吐水”。

步骤 4

鱼腥草沥干水份,加入大蒜末、指天椒段。因为刚好家里有剩下的柠檬汁,随手加进去增加一点果香,没有也没关系。

步骤 5

调味汁用淡口生抽、陈醋、白糖、红油/老干妈香辣脆油辣椒,另外如果有油炸花生米碾碎加进去是锦上添花,没有也问题不大。

展开全部
步骤 6
步骤 6

这是我最喜欢的老干妈辣椒口味,没有之一。因为红油很香、辣椒带有甜味、里面还有油爆花生米,凉拌、盐碟必备。

步骤 7

在好拌开的小锅子里面拌匀,冰箱冰一晚上,想的起来的话给它们“翻个身”拌的均匀一点入味更好吃。然后第二天吃多少盛多少出来。开吃!希望你们好胃口~

凉拌鱼腥草的小贴士

1.鱼腥草一定要嫩的才好吃,不然真的像在嚼草根…如果在市场买能自己挑的话,嫩的标准就是不费劲地手一掐就断,不会“藕断丝连”; 2.糖的甜味提鲜特别重要,还有陈醋的酸和香味也不可取代; 3.如果没有一晚上的时间也没关系,一小时半小时内勤给鱼腥草们“翻翻身”,或者不用浓盐水侵泡直接用盐巴腌一下(凉拌之前用冷开水稍微把盐巴冲洗掉),这样鱼腥草吸收调料汁更快。

菜谱创建时间:2019-03-06 22:34:13
打开App收藏