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杏鲍菇鸡胸肉米粉(一人份详细步骤)

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作者: 翠裙腰
本是随意煮煮,没想到意外地好吃,故分享给各位 做菜原则:尽可能少油少盐,讲究营养搭配均衡

用料

杏鲍菇鸡胸肉米粉(一人份详细步骤)的做法步骤

步骤 1

准备:①杭白菜洗净切段 ②素鸡切小条 ③杏鲍菇切滚刀块 ④洋葱切碎 ⑤姜切丝

步骤 2

腌鸡胸肉:鸡胸肉切片(不宜太薄,适中即可)后放入料理碗,先后加入黑胡椒、玉米淀粉、1勺酱油(主要染色和盐味),几滴香油,撒上姜丝后搅拌,腌10~30分钟(时间越久越入味,视时间安排定)

步骤 3

煎鸡胸肉:用筷子将鸡胸肉一片片放入锅后开中火慢煎(可加极少量的水防止糊锅),贴锅一面鸡肉变白后,用筷子翻面,直到鸡肉差不多熟时,在鸡肉表面铺上一层洋葱,加点白醋或柠檬汁焖一分钟左右后用锅铲翻炒一下即可

步骤 4

鸡肉煎好后,加入适量水(不宜太多,汤浓一些比较好吃),适当放盐调味,先放杏鲍菇煮2分钟左右后,放入干米粉,待米粉七分软后,加入杭白菜和素鸡条(可适当滴两滴香油),白菜变深绿色后,可焖2分钟后出锅

菜谱创建时间:2019-03-06 01:23:40
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