韭菜花炒腊肉

作者： Gloritgl

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 ✨✨韭菜花的营养价值 🎀🎀韭菜花和韭菜的营养成分相差无几，含丰富的蛋白质、糖、矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸，以及甙类和苦味质等。 ✨✨韭菜花的食用效果 🎀🎀生津开胃 增强食欲 促进消化

用料

• 韭菜花 250克
• 腊肉 100克
• 蒜头 1粒
• 盐 1勺
• 酱油 1勺
• 料酒 1勺
• 盐 少许

韭菜花炒腊肉的做法步骤

步骤 1

准备材料，洗净，切好，备用！

步骤 2

把切好的腊肉炒香，炒至透明！

步骤 3

放1勺油

步骤 4

放韭菜花

步骤 5

放蒜蓉

步骤 6

放少许盐，炒至均匀

步骤 7

放1勺料酒后盖上锅盖，转中小火2分钟时间。

步骤 8

加1勺酱油

步骤 9

翻炒均匀1分钟时间后即可上碟！

步骤 10

又香又有营养的韭菜花炒腊肉做好啦！

菜谱创建时间：2019-03-05 20:02:31