火龙果切块，用小勺子捣碎一点。
加入适量面粉和水，有纯牛奶也可以用奶代替，或者配方奶都行。搅拌不要太稀或者太干。喜欢甜的可以加白砂糖，我吃不甜的OK的，所以没有加糖。
不粘锅刷一层薄油，用小勺子挖取放入锅中，小火两面煎熟就行。
成品有点像撒了芝麻的小饼，软软的不硬，很适合小宝宝做为辅食吃。
做着当零嘴或者主食都可以。