玉竹麦冬安神汤

作者： 醒着做梦的吃货

睡眠不好和燥热的亲们可以煲来喝一下哦

用料

• 玉竹 少许
• 枸杞 15粒
• 红枣 6颗
• 麦冬 15-20粒
• 无花果 1颗
• 党参 2根
• 骨头 按家庭人数自行购买克

玉竹麦冬安神汤的做法步骤

步骤 1

骨头过水去掉浮沫洗干净，加入红枣枸杞。

步骤 2

加入少许玉竹

步骤 3

少许麦冬

步骤 4

两根党参（燥热的亲们可以换成沙参）

步骤 5

加入一个无花果

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步骤 6

步骤 6

炖三个小时（如果煲的话煲一个半小时即可）

步骤 7

炖好啦

玉竹麦冬安神汤的小贴士

1、燥热的亲们可以把党参换成沙参，红枣去核

菜谱创建时间：2019-03-05 14:41:00