一岁宝宝辅食快速营养粥

作者： 为爱下厨love

趁娃睡觉，赶紧做个营养粥待她醒了好享用。自己带娃就得快快快。突然喜欢记录自己的辅食体会，呵呵，就当排解抑郁、增强自信、娱乐自己了。

用料

• 鹌鹑蛋 2个
• 青菜叶2-3片
• 里脊肉少许
• 玉米淀粉少许
• 盐几粒
• 香油一滴
• 面粉一汤勺

一岁宝宝辅食快速营养粥的做法步骤

步骤 1

里脊肉是之前打碎分装冻在冰箱里的，用少许淀粉搅拌一下待用。青菜叶洗烫干净，鹌鹑蛋打散

步骤 2

锅里倒入一碗水开火，接着盛一汤勺面粉，水龙头处于滴水状态，用筷子快速搅拌成无干粉小颗粒，有十几滴左右的水就差不多了，主要看状态嘻嘻

步骤 3

面粉搅拌好了，拍照太差劲哈哈！

步骤 4

水开后，均匀倒入拌好的面，煮一分左右，加入肉碎菜碎，倒入打散的鹌鹑蛋，用筷子搅出蛋花

步骤 5

加入几粒盐，一滴香油。等待宝宝享用啦！简单快手营养，关键是我宝吃得香。

菜谱创建时间：2019-03-05 09:47:50