红枣枸杞燕窝

作者： 芝芝滋补美食

女性🚺生理期后吃燕窝可以适当加桂圆、红枣、枸杞这些一起炖，对气血更有助益。

用料

• 燕窝 3小盏
• 红枣 3颗大滴
• 枸杞 抓小把
• 桂圆 8颗
• 红糖 适量

红枣枸杞燕窝的做法步骤

步骤 1

准备所需食材：燕窝、红枣、枸杞、桂圆、红糖

步骤 2

燕窝提前一晚泡发、隔天把泡发好的燕窝➕洗净切粒的红枣➕桂圆➕枸杞一同放入炖盅里

步骤 3

加适量清水隔水炖30分钟左右

步骤 4

出炉加适量红糖就可以开吃

菜谱创建时间：2019-03-02 11:55:02