海带、干豆角、黄豆、黄花、木耳提前泡发。
葱姜蒜切末,蒜苗香菜切末。
土豆、茄子、胡萝卜、豆腐、海鲜菇、干豆角、海带全部切成丁,西红柿切块。
锅中放油,爆香葱姜蒜末。
加入土豆、胡萝卜、茄子丁,炒软。
加入干豆角丁、海带丁。
炒一两分钟后加入海鲜菇、黄花、木耳。
炒匀后加入西红柿。
略炒后加入豆腐、煮熟的黄豆、肉臊子,调入蚝油、酱油、盐,加入适量的水,煮至配菜全熟。
另起一锅煮麻食。
将煮熟的麻食捞入配菜中。
加入菠菜。
煮五分钟左右,加入蒜苗、香菜末,味精、盐调味。
吃的时候加入油泼辣子、农家醋,香!