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减脂餐

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作者: wuli小亚

用料

减脂餐的做法步骤

步骤 1

1.煮饭的时候,顺便把山药蒸上,饭熟了,山药就熟了。

步骤 2

2.胡萝卜,黄瓜切丝。鸡胸肉放水(加入黄酒,姜片)里煮熟。煮好后,撕条。放凉后,倒入少许蚝油,芝麻油,花椒油,糖,盐拌匀即可。

步骤 3

木耳放水里煮熟。热锅倒入调料(冷水,蚝油,生抽)倒入鸡蛋,翻炒,再放入木耳一起炒。

菜谱创建时间:2019-02-25 22:21:30
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