暖宫催经小甜汤

作者： 张家大少奶奶

暖宫催经，告别姨妈痛❗️每天一碗暖宫补血小甜汤，养出红润好气色～

用料

• 鸡蛋 1个
• 枸杞 一把
• 红枣 一把
• 红糖 2块
• 当归 5片
• 桂圆 一把
• 红皮花生 一把

暖宫催经小甜汤的做法步骤

步骤 1

所有的准备材料

步骤 2

鸡蛋先煮熟，剥壳备用

步骤 3

除红糖以外，把所有材料放入炖锅里

步骤 4

加水焖煮30分钟

步骤 5

再加2块红糖，继续煮5分钟

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步骤 6

步骤 6

盛出就可以喝了

暖宫催经小甜汤的小贴士

功效： ◽️红皮花生：花生被认为是“十大长寿食品”之一。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，还有生发、乌发的效果。 ◽️当归：补血活血，调经止痛，润肠通便，治疗月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛很有效果。

菜谱创建时间：2019-02-25 12:41:02