准备好食材。
莲藕，胡萝卜，雪梨洗干净，削皮；切块放锅里。红枣，花生洗干净；菌类可用新鲜的也可以用干货，干的就要泡发先。
全部材料处理好后，放入锅里，加适量的水，煲45～60分钟即可。
煲好的汤，加点盐即可！喜欢原汁原味的可以不加盐。