第5天的早上

作者： 你川哥

进行哥本哈根减肥的第五天早上，食谱的要求是胡萝卜。这可要了某人的命了，不吃胡萝卜怎么办？想办法办吧…… 有很多人都不喜欢胡萝卜吧？其实也还好（还好我不挑食），胡萝卜营养丰富，口感脆爽，要是能接受，直接生吃还是很不错的。

用料

• 胡萝卜 1根
• 圣女果 3～5个
• 橙汁 适量

第5天的早上的做法步骤

步骤 1

很多人不接受胡萝卜是因为气味吧？那就想办法掩盖它的味道吧，那就是用味道浓郁的其它水果去掩盖胡萝卜的味道，具体的方法就是胡萝卜切小块儿后，与圣女果一起用原汁机榨汁。

步骤 2

还记得昨天中午的橙汁吧，与刚才榨出来的胡萝卜汁混合，一个大概的比例是橙汁不超过果汁总量的1/3为宜，圣女果和橙子的味道可以很好的与胡萝卜的味道融合。

步骤 3

这个就是成品，开喝吧。 对了，我这里是4根胡萝卜加上10个花生柿子榨出来的，这是2个人2次（第6天中午也是胡萝卜哟）的量。 还有就是榨汁剩下的胡萝卜渣先不要扔，第六天中午是有用的

菜谱创建时间：2019-02-24 19:43:41