减肥午餐便当之牛排沙拉

作者： 你不知道我知道

有肉的减肥餐！

用料

• 牛排 1块
• 黑胡椒 2勺
• 橄榄油 1勺
• 生菜 1棵
• 西红柿 1个
• 洋葱 3分之1个

减肥午餐便当之牛排沙拉的做法步骤

步骤 1

1、加入少许橄榄油，小火煎牛排，加入适量黑胡椒和盐调味

步骤 2

2.用剩余油煎一下洋葱

步骤 3

3.将生菜和西红柿切碎备用

步骤 4

4.把以上材料混合在一起，完成✅

减肥午餐便当之牛排沙拉的小贴士

搭配的酸奶酱（酸奶➕沙拉酱➕炼乳），主食：烤面包丁。

菜谱创建时间：2019-02-20 14:48:40