土锅版山药鸡胸汤（健身餐，花样吃鸡胸）

作者： 筋节粥

碳水蛋白一锅出，热fufu的大满足。

用料

• 鸡胸 2块
• 铁棍山药 5根
• 枸杞 10粒

土锅版山药鸡胸汤（健身餐，花样吃鸡胸）的做法步骤

步骤 1

山药削皮切小段，鸡胸切小块。

步骤 2

鸡胸凉水下锅，水开后撇去浮末，盖盖子炖二十分钟，然后加入山药段继续炖二十分钟，加入枸杞两分钟后出锅。

步骤 3

不放盐也一样鲜美，不习惯出锅后放入两克盐即可。

菜谱创建时间：2019-02-12 12:51:06