减脂凉拌木耳

作者： 闁闁

用料

• 干木耳 一小把
• 大蒜 3-4瓣
• 生抽 适量
• 小米椒 1-2个
• 香醋 适量
• 辣椒粉 适量
• 花椒油 适量
• 木糖醇/甜菊糖 适量

减脂凉拌木耳的做法步骤

步骤 1

先将干木耳泡发，大蒜切碎，小米辣剪碎

步骤 2

泡发后的木耳煮熟

步骤 3

将所有材料放入大碗内拌匀。

减脂凉拌木耳的小贴士

辣椒粉用了六婆的辣椒面，味道很好；用木糖醇或甜菊糖代替白砂糖，降低糖类摄入。

菜谱创建时间：2019-02-11 20:48:21