黑芝麻羊奶饮

作者： 江月人

可改善脱发、白头发。 黑色色素含有大量的抗酸化物质：多酚、花青素。维生素E *抗酸化作用较强的芝麻是抗衰老功效高的食品，常称为“小药丸”，含有芝麻素、芝麻素酚等抗酸化成分，它能够除去老化助长活性氧，对保持年轻起着积极的作用。

用料

• 黑芝麻 20克
• 羊奶 200ml

黑芝麻羊奶饮的做法步骤

步骤 1

黑芝麻洗净晾干，平底锅小火炒至熟。打成粉备用。

步骤 2

羊奶加热。倒入黑芝麻粉搅拌均匀，睡前服用。

菜谱创建时间：2019-02-11 15:36:07