快手早餐~孕妇餐

作者： 妙姐的厨房

懒人做的营养早餐，天天吃不腻，记得有一次同事出差坐火车专门要我摊的这个饼带路上吃。

用料

• 鸡蛋 2个
• 低筋面粉 2勺
• 牛奶 克
• 亚麻子
• 奇亚籽
• 白糖 1小勺
• 盐
• 橄榄油 勺

快手早餐~孕妇餐的做法步骤

步骤 1

鸡蛋搅匀

步骤 2

加小勺白糖，盐

步骤 3

牛奶

步骤 4

亚麻籽

步骤 5

奇亚籽

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步骤 6

步骤 6

加面粉搅拌成稠状（面粉量忘拍下，以这个勺为准满满的3勺），醒10分钟左右。

步骤 7

加牛奶搅拌均匀（牛奶量可以根据面糊的程度加入），稍微浠点摊的饼薄些，稠了面糊摊不开。

步骤 8

大火锅加热，橄榄油刷一下，小火或关火倒入面糊，手抄锅将面糊摊匀

步骤 9

中火，面饼边开始卷起翻过来

步骤 10

关火，摊一会即可。

步骤 11

面饼可以根据自己口味包蔬菜和培根味道更佳。

快手早餐~孕妇餐的小贴士

面饼口味可以根据个人喜好加糖或盐，我做的是以咸味为主，加了半勺糖调解味道，我用的量是摊了2个饼。

菜谱创建时间：2019-02-11 11:19:13